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自制美白减肥的食谱介绍

时间:2020-02-12 11:22:32 美容 我要投稿

自制美白减肥的食谱介绍

  美白减肥是爱美女性中的大事,确实现在很多女性都是以瘦为美、以白为美,当然帮助女性美白减肥的方法也是很多的,一般推荐女性使用一些自制美白减肥食谱,下面主要给大家详细介绍一下自制美白减肥食谱都有什么?

  1.葡萄菠萝汁:美白减肥食谱给大家推荐一款果汁葡萄菠萝汁,需要准备的原料为葡萄、菠萝、杏。首先把葡萄、杏用洗净,然后杏去核,葡萄里面籽保留备用,之后菠萝去皮,之后将葡萄、菠萝和杏切小块,之后一起榨汁喝即可,经常服用有助于快速清洁肠道、促进排尿,帮助消耗掉热量,这在一定程度上有助于美白减肥。

  2.海带猪蹄汤:海带猪蹄汤也是有助于美白减肥的食谱,其中猪蹄含丰富胶原蛋白,胶原蛋白让皮肤恢复活力,可以让皮肤变得白皙。海带富含丰富锌元素,锌元素有助于肌肤代谢,增加肌肤毛孔通畅、降低角质等,因此吃海带猪蹄汤可以美白减肥的。当然想要起效果的话,建议应该长期服用。

  3.自制柠檬水:柠檬水也是一种不错的实用的美白减肥食谱 ,是一种盛行的喝水节食法,经常喝的话对于美白减肥十分有效,具体制作方法上就是水里加上半粒柠檬原汁直接置于冰箱里,每天应该喝下三公升的柠檬水,期间在搭配15分钟运动,坚持一段时间之后是有助于美白减肥的。

  4.柠檬醋:柠檬醋具有减肥养颜美容的功效,其中柠檬含丰富的维生素C,可以减少黑斑、雀斑发生,具有美白皮肤的作用,当然对于减肥也是可以起到一定效果的'。

  上述主要给大家详细介绍的就是自制美白减肥食谱,这些美白减肥食谱长期使用是有助于身体美白和减肥的,建议女性是可以这些方法进行美白减肥的,期间女性还需要做到的就是清清淡淡的饮食,在日常饮食上多吃些新鲜的水果和蔬菜。

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