夏季皮肤保养步骤，打造完美水润肌肤
夏季皮肤保养步骤，打造完美水润肌肤，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，清洁面部之后就是保湿锁水，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，教你夏季皮肤保养步骤，打造完美水润肌肤，护肤小技巧！
夏季皮肤保养步骤，打造完美水润肌肤1
夏季的肌肤容易出现各种各样的肌肤问题，而夏季皮肤保养步骤能够让女性为自己打造出水润透亮的完美肌肤。下面小编就来介绍一下夏季皮肤保养步骤有哪些吧，快来了解一下。
养成定期敷面膜去角质的习惯
敷面膜最好与去角质安排在一起，因为对于非干性及强烈敏感性的肌肤，一周1~2次的去角质可以恢复娇嫩肌肤并促进皮肤对营养吸收。晚上12点至凌晨3点是肌肤自行修复受损细胞最高效的时候，因此在这段时间以前敷效果最佳，顺应身体本身的生理特点，有利于养分的输送。
进行适当的脸部清洁
每天需进行2到3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂，洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
杜绝熬夜，保证睡眠
充分的休养和睡眠当然是维持健康的基本原则。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。
多吃果蔬
多吃果蔬，因为果蔬中含有大量的维生素，而维生素可以预防衰老，美化皮肤。例如苹果，柠檬，猕猴桃，菠菜等等果蔬。看看有没有你喜欢的果蔬吧。
夏季皮肤保养步骤，打造完美水润肌肤2
夏季，气温上升，气候闷热，导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加，容易对皮肤造成损害，因此，要特别重视夏季皮肤的保养。
(1)夏季，每天需进行2—3次的'皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
(2)为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。
(3)多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣之品。
(4)夏季化妆时间不宜过长，化妆3—6小时应及时卸妆。
(5)夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜及高脂香皂将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。
(6)防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。
(7)空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而松弛起皱。
(8)夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织胺药或抗生素。
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