怎样选对中药泡茶养生
脾肾阳虚型
该型患者主要症状：
1、晨起腹痛即；
2、腹部冷痛，得温痛减；
3、形寒肢冷。
伴有的其它症状：
1、腰膝酸软；
2、不思饮食；
3、舌淡胖，舌苔白滑。
该型患者宜饮用：山药、熟地黄、枸杞子。
脾虚湿阻型
该型患者主要症状：
1、大便时溏时泻；
2、腹痛隐隐。
伴有的其它症状：
1、劳累或受凉后发作或加重；
2、神疲，四肢倦怠；
3、消化不良、食欲不振；
4、舌淡，苔白，边有齿痕。
该型患者宜饮用：苍术、茯苓、白术、薏苡仁、砂仁。
肝郁气滞型
该型患者主要症状：1.大便干结;2.腹痛腹胀;3.每于情志不畅时便秘加重。伴有的其它症状：1.胸闷不舒，常叹气;2.嗳气频作，心情不畅。
该型患者宜饮用：柴胡、陈皮、枳壳、川芎、香附。
肠道燥热型
该型患者主要症状：1.大便硬结难下;2. 口干舌燥，舌红，苔黄。伴有的其它症状：1.小腹疼痛，按之胀痛;2.口干口臭。
该型患者宜饮用：西洋参、当归、苦参。
以上列举了肠易激患者不同体质类型，建议肠易激患者根据自身情况，并请中医诊断后选择适宜的中药泡茶养生。
值得注意的是，人的体质并不是一成不变的，体质会随着季节、环境、生活状态的变换而发生一些改变，日常养生也就需要随之而变，因此，定期找中医进行体质鉴定并推荐泡茶养生的中药，才是最科学有效的调理方式。
中药茶的饮用方法
1、热服：茶饮趁热、趁温时饮用，但不宜烫饮，大部分的.茶饮适合温服。
2、凉服：将茶饮放凉后饮用。肝火盛的高血压，或肠内有热的便秘症适合凉饮。
3、以辨证来选用茶饮：每一个病症有寒热虚实的不同，除了通用茶饮方之外，应参考宜忌来选用茶饮，以提高治疗效果。
中药茶的注意事项
服用药茶时，有一些特别事项需要注意，才能达到最佳疗效。
1、不宜饮用隔夜茶饮。容易变质，最好是随煎随饮，或随泡随饮，当天饮完。
2、煎煮或冲泡茶饮的时间，不宜过久，含有叶类、花类的茶饮不宜冲泡或煎煮过久，以免破坏了其中的挥发油。
3、饮用茶饮不宜过多， 一般每天服用一剂。
4、煎煮或冲泡的器具瓷器。陶器、不锈钢为宜，铁器或含铝制品。
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