自编的健康养生歌诀
你我来世走一场,辛苦恣睢奔波忙。
功名利禄浮云过,酸甜苦辣百味尝。
人生一世最可贵,浮云散尽是健康。
体脑常动心不动,运动坚持要适量。
七情之中莫生气,伤了四体伤五脏。
开水无味要常喝,鸡蛋煮吃最营养。
米面寻常却珍贵,荤素搭配要多样。
黄豆制品营养高,苹果本是果中王。
红薯性碱调体液,山药温补益胃肠。
萝卜山药赛人参,一日三餐调阴阳。
白菜萝卜性微凉,营养丰富益健康。
早喝盐水胜参汤,晚喝盐水赛砒霜。
大枣常吃补气血,黑白木耳血通畅。
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
逆境之中要忍耐,得意切忌是张狂。
琐事莫往心上放,性格乐观要开朗。
胸怀要比天地广,心中常沐日月光。
怀里抱着儿和女,心中想着爹和娘。
钱财莫与别人比,无求无欲自刚强。
百年三万六千日,得失成败空一场。
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