运动牙套怎么戴
运动牙套怎么戴，对于喜欢看运动比赛的朋友来说，肯定见过不少运动员佩戴牙套，其实配套牙套是为了避免在运动过程中受到更大的伤害，那么运动牙套要如何正确佩戴？本文内容来教大家运动牙套怎么戴，希望对大家有所帮助！
运动牙套怎么戴
1、运动牙套怎么戴
运动牙套一经热水沉没半分钟后便会软化,这时放进口内用自己的牙齿轻咬一下牙印在护齿上,拿出十秒钟后便会定形。运动牙套只需第一次使用时打膜,打膜后便固定下了,不必重复做膜。热水在70-80度左右即可。
2、怎么选择运动牙套
运动牙套根据运动的对抗程度和类型分成四类:
2.1、轻型运动牙套,适用于16岁以下的儿童和青少年进行各种运动。
2.2、中型运动牙套,适用于中、小学生进行各种球类和竞技运动(篮球、足球、武术、山地车、溜冰、轮滑、网球)及比赛时适用。
2.3、重型运动牙套,主要用于拳击、举重、空手道和柔道等训练及比赛,具有良好的减震性能。
2.4、专业型运动护齿器,专门为职业运动员设计的护齿器,如曲棍球、冰球、马球等。
3、为什么运动牙套越来越受欢迎
运动牙套,比较常见于篮球、拳击、美式足球、极限运动等场上。护齿是一种在高风险、强对抗运动比赛中使用频率很高,发明出来已经有70多年的历史。
NBA的球赛,并没有像NFL那么全套的装备,但是在这厮杀的赛场上且高强烈的运动中高度紧张中,运动员常常是紧咬著嘴唇,整个过程中有可能牙齿会咬到嘴唇或是内侧进而受伤。
再来就是运动竞赛的过程中最嘴唇或是脸颊可能遭到打击,这时候也是避免嘴唇内侧跟牙齿互相撞击造成伤害。
不仅是运动员,普通人在运动时也可以用护齿来保护牙齿。儿童、青少年在参加篮球、足球等运动时尤其容易跌倒,发生牙外伤。上门牙是口腔中最容易受到外伤的牙齿,一旦损伤有可能造成,牙折断、牙错位、牙脱落.因此,在进行高强度、对抗性运动之前,最好佩戴运动牙套。
运动牙套的使用周期和注意事项
运动牙套的使用周期
随着时间的进行,运动牙套会受到磨损,作用也会受到影响。每一个季节必须更换一次。对于青少年而言,更换运动牙套更是重要,因为口腔会继续生长,在成年之前,牙齿也会不断发育。建议每3-6个月更换一次。成人使用频繁,磨损较大,最少也是6个月换一次。
运动牙套的注意事项
护齿牙套清洗不善,会威胁口腔卫生,以下几点必须注意:
1、放在护齿牙套盒里,避免暴晒以免变形。
2、使用前以及使用后要充分清洗,必要时用牙膏牙刷清洗。
3、如果磨损较厉害,应更换一副新的。
运动时戴护牙套有必要吗
运动很多人都喜欢，但是却鲜有人关注到运动中牙齿的安全，我们来看看一组有趣的`数字：
1、每年在运动伤害中缺失的牙齿有500万颗。
2、美国疾病控制中心报告指出，每年在美国有60万年轻人因运动造成的牙及面部伤害而送进急诊室。
3、因牙齿受伤而导致的终身医疗费用是护牙套费用的20-50倍。
因此，许多国家都推出相关的政策，无论是专业运动员还是业余爱好者，推荐在多达30余种运动项目中佩戴护牙套。在国外，很多运动爱好者都会在运动中使用护牙套，这非但不会对你的运动造成阻碍，还能全面保护你的牙齿。
护牙套有什么作用
紧张刺激的体育活动很有可能对牙齿、牙龈和颌骨造成损伤，因此专家提醒我们，平时出去运动的时候，不仅要保护头部、膝盖等部位，更要保护牙齿。
千万别小看这小小的牙套，当外界力量对下面部和面颊部造成冲击时，运动护牙套可以进行力量的吸收和再分配，从而有效防止牙齿、颌骨等硬组织以及周围的软组织被外力所伤害，运动护牙套甚至还可以预防、减少运动性的脑震荡。
谁更需要使用护牙套
任何参加运动的儿童或成人都应该使用护牙套。
其中大家比较熟悉的运动项目，护牙套适用于人体对抗性的运动项目，例如搏击、跆拳道、散打、足球、篮球、橄榄球、曲棍球等，还有一些非人体对抗性的项目，如山地自行车、单排直滑轮、滑板等。
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